埼玉県新座市志木駅で整体やマッサージを行うならカイロプラクティックオラキノへ

初心者ランナーの方膝の痛みはの多くの場合、

腿の筋肉を緩めるとともに、おしりの筋肉を合わせて硬さをとるんですが、

この患者さん、2度の治療を受けても大きな改善が見られず、

わたくしが患者さんと一緒に一緒に走ってみることにしました。

結果、治療よりもフォームの問題なんですね。

膝に負担がかかるというか、体の重心が後ろに傾き、足の力で前に進んでいらっしゃる。

初心者の方は、頑張って足を前に前にと意識される方が多いのですが、

体が自然に前に行こうとする力を利用して走ると、"脚を使わずに"前に進むことができます。

マラソンとはまず正しく立つことから始まります。

そんなことができるのも、私が日頃走っているから。

ランナーの皆さん、オラキノが応援していますよ！