1月, 2012 | カイロプラクティックオラキノ

2012年1月25日水曜日

寒くなってまいりました

みなさまこんにちは。Olakino院長です。

私も寒さのために通勤Jogをあきらめて、電車通勤をしております。
寒さと乾燥といえば、インフルエンザの流行が始まっていますね。
インフルエンザの予防といえば、とにかく

マスク・手洗い・うがい

電車内は狭く人が密集しています。予防としてのマスクの活用、

手洗は特に手の甲や指の付け根・爪などをしっかり

うがいはうがい薬よりも、水で長めに（10秒くらい）ガラガラ、

予防に効果があると大規模の疫学調査でも立証されています。
大切な体、自分でしっかり守りましょう！

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2012年1月10日火曜日

2012年もよろしくお願いいたします

みなさまこんにちは。院長です。

成人式も終え、2012年、お正月モードも皆さん終わっていると思います。
今年は寒い冬が続いていますね。
寒さで体を丸めていると、背中から首にかけて、筋肉が凝り固まってまいります。
マフラーや手袋などを活用して温かくお過ごしください。
カイロプラクティックオラキノも皆様の健康にさらにお役にたつべく努力してまいります。

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